La literie contribue fortement à notre confort durant les moments de sieste et les nuits de sommeil. Autant donc trouver la literie idéale adaptée à vos besoins. Mais comment faire le choix ? Comment trouver la meilleure literie ? Justement, c’est ce que nous allons voir dans cet article.
Choisissez une literie en fonction de l’espace dans votre chambre
La première chose à considérer pour le choix d’une literie est l’espace que vous disposez dans votre chambre. Si vous avez une chambre de superficie importante, vous pouvez vous tourner vers tous les modèles. Dans ce concept, tout dépend de votre besoin et du style à évoquer. Cependant, si vous disposez d’une petite pièce, l’option du lit coffre est à retenir.
Le lit coffre est caractérisé par un sommier en bois escamotable qui peut être soulevé pour se servir d’un coffre de rangement. Ce type de lit vous permet de ranger les draps et les housses de couette, en plus d’être un espace de couchage. Aujourd’hui, pour maximiser le rangement, tout en profitant d’un confort incontournable durant le sommeil, de plus en plus de personnes se tournent vers ce type de lit.
Trouvez une literie adaptée à votre position de sommeil
Quand vient le moment où vous souhaitez vous lancer dans l’achat d’une nouvelle literie, il faut penser à votre position de sommeil.
Pour que les personnes qui dorment sur le côté aient une bonne nuit de repos, il est essentiel que leurs hanches et leurs épaules soient doucement bercées par le matelas. Cela permet à votre colonne vertébrale et à vos vertèbres cervicales d’être dans un alignement optimal pendant le sommeil.
Si vous vous retrouvez à dormir sur le ventre, nous vous recommandons vivement d’éviter autant que possible d’avoir le dos creux – c’est ce qu’on appelle souvent « l’effet hamac » Pour éviter que cela ne se produise, choisissez un matelas plus ferme au niveau du bassin et qui ne vous laissera pas vous enfoncer trop profondément.
Si vous préférez dormir sur le dos, un matelas à ressorts offrant un soutien supplémentaire est le meilleur choix pour vous. Il existe plusieurs types de matelas, comme la mousse froide, les ressorts ou la mousse à mémoire de forme. Cependant, nous ne recommandons pas les matelas en latex pour cette position de sommeil.
Trouvez le bon niveau de fermeté
Le niveau de fermeté diffère en fonction de votre style de sommeil et de votre physique. Un choix moyennement ferme est recommandé pour les dormeurs latéraux, tandis qu’un matelas plus ferme est idéal pour les dormeurs dorsaux ou ventraux. Cependant, un modèle excessivement mou est à éviter, quelle que soit la position dans laquelle vous préférez vous reposer.
Les personnes plus lourdes ont besoin d’un soutien plus important de la part de leur matelas, et peuvent donc préférer un modèle légèrement plus ferme. En revanche, pour les personnes plus légères, un matelas plus souple est préférable. Trouvez le matelas qui convient à vos besoins et à vos attentes pour un maximum de confort durant vos nuits de sommeil.
